Cómo volver al trabajo después de las fiestas: plan de 3 días
La tarde anterior: 30 minutos que te salvan la primera mañana
No esperes a la primera mañana de trabajo. Siéntate la tarde anterior 30 minutos y haz tres cosas:
Mira en el calendario qué te espera la primera semana. Nada más: el correo sigue cerrado.
Apunta tres tareas concretas para el primer día. No veinte, tres.
Ordena la mesa o el escritorio del ordenador. El desorden de diciembre solo aumenta al día siguiente la sensación de agobio.
Consejo
Primer día: primero la visión general, después el trabajo
El mayor error del primer día es lanzarse de cabeza al proyecto más grande que dejaste a medias. Pon orden en la información antes.
Repasa el correo en tres pasos: borra sin leer boletines y notificaciones, clasifica el resto en «responder hoy», «esta semana» y «archivo», y solo entonces empieza a responder. Con eso despachas la mayoría de los mensajes y la bandeja deja de parecer una amenaza.
Después, ve a por tareas sencillas que puedas cerrar rápido. Unos cuantos puntos terminados antes de comer te dan el impulso que necesitarás por la tarde para el trabajo más exigente. Si en días así te asalta la tentación de posponer, el reto de 30 días para dejar de procrastinar te da un paso pequeño cada día.
Ejemplo
Si tienes tu propio negocio, marca tú el ritmo
Cuando eres autónomo nadie te ordena el correo y los clientes escriben ya el 2 de enero. Pero también tienes una ventaja: decides tú a qué velocidad arrancas.
Avisa a los clientes de tu fecha de vuelta con antelación y deja la respuesta automática activada también el primer día laborable. Nadie espera una respuesta en una hora.
No aceptes trabajos nuevos el primer día. Cierra lo que tienes en marcha, contesta a quien está esperando y atiende las nuevas propuestas a partir del segundo día.
Revisa los plazos que no se han detenido por las fiestas: vencimientos de tus facturas, las declaraciones trimestrales de enero y otras obligaciones del mes. Las fechas e importes exactos, confírmalos con tu gestor o en la web de la Agencia Tributaria: pueden cambiar de un año a otro.
Segundo y tercer día: recupera el ritmo poco a poco
No te exijas el rendimiento completo el primer día. Entre el 60 y el 70 por ciento de tu ritmo habitual es realista, y está bien: el cerebro necesita varios días para salir del modo vacaciones.
Ayuda volver al horario de sueño habitual (levantarte a la misma hora que antes de las fiestas, también el fin de semana), dar al menos un paseo corto y planear algo en la primera semana que te apetezca de verdad. Funcionan las cosas pequeñas: una cena con amigos, deporte, otro día libre ya apuntado en el calendario.
Si quieres que el arranque sea más fácil no solo en enero, la guía completa de productividad para autónomos recoge las rutinas que marcan la diferencia.
¿Cuánto dura el síndrome posvacacional?
Normalmente unos días, como mucho la primera semana de trabajo. Si la falta de ganas dura claramente más, ya no se trata de las fiestas, sino del trabajo en sí.
¿Tengo que responder a todos los correos el primer día?
No. Primero ordena la bandeja: borra boletines y clasifica el resto en «hoy», «esta semana» y «archivo». Responde solo al primer grupo.
Si soy autónomo, ¿cuándo reviso facturas y plazos?
El primer día, pero en poco tiempo. Mira qué facturas han vencido durante las fiestas, envía recordatorios y confirma las obligaciones de enero. Los trabajos nuevos, a partir del segundo día.
¿Ayuda cogerse un día libre más después de las fiestas?
Muchas veces sí, sobre todo si las vacaciones terminan justo en fin de semana. Volver un miércoles en vez de un lunes te da una primera semana más corta y un arranque más suave.
¿Cómo me motivo si no tengo ninguna gana de trabajar?
No esperes a la motivación: empieza por una tarea que puedas terminar en 15 minutos. El impulso llega con las cosas terminadas, no antes. Y planea algo para la primera semana que te apetezca.